Тест




		Авторами разработан компьютерный вариант теста на Интернет-зависмость ( http://www.imago.spb.ru/soulbody/articles/article3.htm — адрес печатной версии). Достоинством данного теста является наличие шкалы для измерения частоты проявления симптома (то есть вы отвечаете не просто “да” или “нет”, а можете ранжировать частоту проявления того или иного признака). Как часто вы остаетесь он-лайн дольше, чем намеревались? Насколько часто вы игнорируете домашние обязанности, чтобы подольше побыть в Cети? Насколько часто вы предпочитаете возбуждение от Интернет близости со своим партнером? Завязываете ли вы новые отношения с пользователями Интернет? Насколько часто окружающие жалуются, что вы проводите за компьютером слишком много времени? Бывает ли, что ваше обучение в школе или институте страдает из-за того, что вы проводите слишком много времени он-лайн? Как часто вы проверяете почту прежде чем заняться необходимыми делами? Как часто продуктивность вашей работы страдает из-за погруженности в Интернет? Бывает ли, что вы принимаете оборонительную позицию или становитесь скрытным, когда кто-то спрашивает, что вы делаете в Сети? Насколько часто вы стремитесь заместить тревожные мысли о своей жизни успокаивающими мыслями об Интернет? Часто ли вы предвкушаете очередной сеанс он-лайн? Бывает ли, что вы ощущаете, что жизнь без Интернет была бы скучной, пустой и безрадостной? Часто ли вы раздражаетесь, кричите и выходите из себя, когда кто-то мешает вам во время сеанса он-лайн? Часто ли вы пренебрегаете сном, засиживаясь в Интернете допоздна? Когда вы вне Сети, насколько часто вас захватывают мысли об Интернет или фантазии о подключении? Как часто вы, находясь он-лайн, говорите себе: “Ну еще несколько минуточек”? Пытались ли вы сократить время пребывания в Сети, но безуспешно? Часто ли вы пытаетесь скрыть от других продолжительность вашего пребывания в Сети? Как часто вы предпочитаете Интернет общению с людьми? Часто ли вы испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне Сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь он-лайн?

		© Команда 4202 scgdt@sch.omskreg.ru